Aquaplanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 12h05 18h45 De 12h05 à 12h50 De 18h45 à 19h45

Session Printemps 2024(Aquaforme) Du 25 Mars 2024 au 14 Juin 2024 DESCRIPTION Pratiquer l'Aquaplanche s'avère être un entraînement très complet, une combinaison d'équilibre, de force et d'endurance. Lunges, burpees, planche, les matelas d'entrainement Aqua-fitness permettent d'incorporer des mouvements isométriques, polymétriques et des étirements en faisant travailler des muscles stabilisateurs qui sont rarement sollicités. Coût 125$ pour 10 cours de 60 minutes 100$ pour 10 cours de 45 minutes Les cours débutent la semaine du 25 mars