Aquaplanche

DESCRIPTION Pratiquer l'Aquaplanche s'avère être un entraînement très complet, une combinaison d'équilibre, de force et d'endurance. Lunges, burpees, planche, les matelas d'entrainement Aqua-fitness permettent d'incorporer des mouvements isométriques, polymétriques et des étirements en faisant travailler des muscles stabilisateurs qui sont rarement sollicités. Coût 125$ pour 10 cours de 60 minutes 100$ pour 10 cours de 45 minutes Les cours débutent la semaine du 25 mars