Aquaplanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19h45
De 19h45 à 20h45
12h05
18h45
De 12h05 à 12h50
De 18h45 à 19h45
Session Printemps 2019 (Aquaforme)
Du 25 Mars 2019 au 16 Juin 2019

DESCRIPTION
Pratiquer l'Aquaplanche s'avère être un entraînement très complet, une combinaison d'équilibre, de force et d'endurance. Lunges, burpees, planche, les matelas d'entrainement Aqua-fitness permettent d'incorporer des mouvements isométriques, polymétriques et des étirements en faisant travailler des muscles stabilisateurs qui sont rarement sollicités.

Coût
111$ pour 12 cours de 60 minutes
84$ pour 12 cours de 45 minutes
NOUS JOINDRE
PISCINE ET GYMNASE
11A, SAINTE-JEANNE D'ARC
WARWICK, QU�BEC J0A 1M0
819-358-5051

CENTRE ALLEZ-HOP
194, RUE SAINT-LOUIS
WARWICK, QU�BEC J0A 1M0
819-358-5011
HORAIRE DU BUREAU
Lundi au Mercredi
8 h à 17 h
Jeudi et Vendredi
8 h à 19 h
Samedi
8 h à 12 h
Dimanche
Fermé