Aquaplanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 18h30 De 18h30 à 19h30

Session Automne 2025 (Aquaforme) Du 15 Septembre 2025 au 12 Décembre 2025 DESCRIPTION Pratiquer l'Aquaplanche s'avère être un entraînement très complet, une combinaison d'équilibre, de force et d'endurance. Lunges, burpees, planche, les matelas d'entrainement Aqua-fitness permettent d'incorporer des mouvements isométriques, polymétriques et des étirements en faisant travailler des muscles stabilisateurs qui sont rarement sollicités. Coût 150$ pour 12 cours de 60 minutes Les cours débutent la semaine du 15 septembre