Nageur 5

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18h30
De 18h30 à 19h30
19h15
De 19h15 à 20h15
10h00
De 10h00 à 11h00
Session Automne 2024 (Natation)
Du 16 Septembre 2024 au 24 Novembre 2024

DESCRIPTION
Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d'eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l'eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d'entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse.

Coût
100$ pour 10 cours de 60 minutes.
Les cours débutent la semaine du 16 septembre
NOUS JOINDRE
PISCINE ET GYMNASE
11A, SAINTE-JEANNE D'ARC
WARWICK, QU�BEC J0A 1M0
819-358-5051

CENTRE ALLEZ-HOP
194, RUE SAINT-LOUIS
WARWICK, QU�BEC J0A 1M0
819-358-5011
HORAIRE DU BUREAU
Lundi au Mercredi
8 h à 17 h
Jeudi et Vendredi
8 h à 17 h
Samedi
Fermé
Dimanche
Fermé