Ce type d’entraînement est l’une des plus grandes tendances dans le domaine du conditionnement physique. Vous aimez vous dépasser? Ce cours d’intervalles à haute intensité combine des exercices cardiovasculaires et musculaires suivi d’une courte période de récupération. Augmentez la résistance de vos mouvements avec l’eau et diminuer l’impact sur vos articulations sans diminuer l’effort.

Pour la session automne 2026, voici les plages horaires disponible.

Les mardis      // 12h05 à 12h50
Les mercredis // 17h30 à 18h15
Les vendredis // 6h15 à 7h00