Pilates débutant

DESCRIPTION Utilisant peu de matériel, la méthode Pilates agit à la fois sur le corps et l'esprit et vise à muscler le corps autrement. L'accent est mis, entre autres, sur la respiration, le contrôle, la fluidité et la relaxation. De nombreux bienfaits ressortent d'une pratique régulière du Pilates tels que la tonification et l'assouplissement des muscles, la diminution du stress ainsi que le maintien d'une bonne posture. Coût 140$ pour 14 cours de 60 minutes DU 13 SEPTEMBRE AU 13 DÉCEMBRE LE PASSEPORT VACCINAL SERA OBLIGATOIRE