Pialtes débutant sur ZOOM Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 16h30 De 16h30 à 17h30

Session Printemps 2023(Cours de groupe) Du 27 Mars 2023 au 31 Mai 2023 DESCRIPTION Utilisant peu de matériel, la méthode Pilates agit à la fois sur le corps et l'esprit et vise à muscler le corps autrement. L'accent est mis, entre autres, sur la respiration, le contrôle, la fluidité et la relaxation. De nombreux bienfaits ressortent d'une pratique régulière du Pilates tels que la tonification et l'assouplissement des muscles, la diminution du stress ainsi que le maintien d'une bonne posture. Coût 70$ pour 7 cours de 60 minutes Les cours débutent lundi le 27 mars pour 7 semaines